Dumbbell Workout Exercise

Optimieren Sie Ihre Ergebnisse mit der besten App für Training und

Hantelübungen !

Es ist ein persönlicher Trainer, der Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung leitet.

In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und von zu Hause oder im Fitnessstudio mit Hanteltraining fit bleiben

Das gesamte Krafttraining wird von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.

Jede Hantelübung hat ihre jeweilige Erklärung, illustrative Bilder und ein erklärendes Video, damit Sie sie korrekt ausführen können.

💪 Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine und erstellen Sie 7 Tage die Woche Ihr persönliches Training.

🥇 Hantel- und Krafttrainingsroutinen,

Training nach Muskelgruppen (Fitness-App bietet Übungen für Bauch, Brust, Beine, Schultern, Bizeps, Trizeps und Übungen für den ganzen Körper)

Ganzkörpertraining

Oberer Körperteil

Unterkörper

Kurze Routinen (8 Minuten, 10 Minuten, 15 Minuten, 20 Minuten, 25 Minuten) mit Kurzhanteln

Workouts zur Fettverbrennung und Hiit Workouts

In 30 Tagen Bauchfett verlieren.

Muskelaufbau in 30 Tagen.

30-tägige sportliche Herausforderung

Bauchpackung mit 6 Stück in 30 Tagen

💪 WEIDER-TRAINING

💪 SUPERSET-TRAINING

💪 GIANT SET WORKOUT

🥇 Trainingsplan

Hantel-Training

● 9 TAGE - GEWICHT VERLIEREN UND FETT VERLIEREN

● 21 TAGE - MUSKEL BAUEN

● 30 TAGE - FIT BLEIBEN, FETT VERLIEREN UND MUSKEL GEWINNEN

Mit der Hantel Workouts und Übungen App

Bauchfett verlieren, flachen Bauch, Schokoriegel und 6 Eisenabs bekommen. Übungen, die helfen, Bauchfett und Fitness zu verlieren und die Muskeln des gesamten Körpers zu stärken.

Aufwärmen und Dehnen, Bodybuilding-Routinen.

Jeden Tag hast du ein anderes Training.

Es spielt keine Rolle, ob Sie Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene sind. Alle Trainingsroutinen passen sich Ihrem Niveau an.

Workouts und Übungen mit Hanteln

ERHALTEN SIE DIE PRO-VERSION OHNE ÖFFENTLICHKEIT UND MIT VIEL MEHR INHALTEN.